MOE en FIT
  • 50-dingen Nissewaard
  • Blog
  • Contact
  • Over MOE en FIT
  • Wijktheater Nissewaard
  • 50-dingen Nissewaard
  • Blog
  • Contact
  • Over MOE en FIT
  • Wijktheater Nissewaard

MOE en FIT

keep your memories alive

Werken na zwangerschapsverlof: de voorbereidingen
BabyDenken en voelen

Werken na zwangerschapsverlof: de voorbereidingen

written by Siwoh

Volgende week is mijn zwangerschapsverlof voorbij en moet ik weer aan de bak. Alle ouders weten dat je met een baby niets “even snel” doet. Alles kost minstens drie keer zoveel tijd dan voorheen, zonder baby. Dus ook op deze fase moeten wij ons voorbereiden…

Kinderopvang

Vorige week is Noura al wezen wennen op de kinderopvang, twee keer twee uurtjes. Allereerst wil ik hier over kwijt dat ik het droog heb gehouden. Chapeau, applaus voor mij!

Deze week breng ik haar twee halve dagen naar de kinderopvang. Dan hoeft ze niet direct hele dagen en zit er een beetje een opbouw in. Vorige week merkte ik aan haar dat al die nieuwe indrukken wel erg vermoeiend waren.

Over het algemeen zal Marcel Noura naar de opvang brengen. Gisterochtend hebben we haar samen gebracht, zodat hij ook weet hoe dat allemaal werkt.

Bij de kinderopvang zijn natuurlijk meer kinderen. Je kunt van de leidsters niet verwachten dat zij van alle kinderen weten wat voor kleding zij dragen. Bij Goedgemerkt heb ik kledinglabels besteld, die ik in haar kleding kan strijken. Deze labels zijn erg leuk. Je kunt een lettertype kiezen en een merkje in de vorm van een afbeelding.

Ritme

Zoals ik als zei, doe je met een baby niets “even snel”. Voordat ik ga werken, moet ik niet alleen zorgen dat ik gedoucht en gekleed ben en gegeten heb. Ook Noura moet schoon en aangekleed zijn en gegeten hebben. En je kunt nog zo uitleggen dat je daarvoor een schema in gedachte hebt, een baby houdt zich daar niet aan.

Deze week gebruiken we dus om te bekijken hoelang we nodig hebben om onszelf en Noura klaar te maken. Zoals verwacht, ging het gisteren niet als gepland. Misschien dat het morgen wat meer in de buurt komt. Of niet.

Borstvoeding

Ik geef borstvoeding en wil dat zo lang mogelijk doen, ook als ik werk. Dat betekent dus dat ik moet kolven. Met het kolven ben ik al begonnen toen Noura vier of vijf weken was. Hiermee wilde ik voorkomen dat ze met tien weken geen flesje wilt.

Als Noura volgende week hele dagen naar de opvang gaat, moet ik in ieder geval drie flesjes met melk meegeven. Vooral voor de eerste dag moet ik dit goed voorbereiden. Kolven kan ik niet de hele dag door doen. Dat doe ik in de ochtend, ongeveer een uur na de eerste voeding. De hoeveelheid die ik kolf, verschilt per keer. Om die drie flesjes te vullen, ga ik dus uit van vier keer kolven.

Als ik weer aan het werk ben en Noura haar flesjes krijgt, kolf ik op kantoor. De organisatie is wettelijk verplicht om hiervoor tijd en ruimte ter beschikking te stellen. Op mijn werk heb ik dit alvast gereserveerd.

Mentaal

Na zwangerschapsverlof weer aan het werk gaan, vraagt om praktische voorbereidingen. Maar waar ik de meeste moeite mee heb, is de mentale voorbereiding.

Ik hoor moeders die weer gaan werken vaak zeggen dat ze het fijn vinden om weer iets voor zichzelf te doen. Ik kan me dat zo goed voorstellen. Ik zit al weken tevergeefs te wachten op dat gevoel. Misschien omdat ik nu ook al dingen voor mezelf doe. Bij overleggen voor MOE en FIT neem ik Noura gewoon mee en verder stemmen Marcel en ik de dingen goed met elkaar af.

Maar toch… Ik moet bekennen dat ik deze blog schrijf terwijl Noura op de kinderopvang is en het stiekem wel fijn is om ongestoord iets voor mezelf te doen. Om aan één stuk door te schrijven, zonder onderbrekingen. Dus heel misschien kan ik er volgende week toch wel van genieten om weer aan het werk te zijn.

13 februari 2019 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
Onze Sleeping Beauty
GezinPeuter

Onze Sleeping Beauty

written by Eline

“Mama, ik ga vanmiddag niet slapen” deelt Vera mij mee tijdens het middageten. Ze is drie en slaapt niet altijd meer tussen de middag, maar vandaag vind ik haar er wel erg moe uitzien. “Weet je het zeker?” vraag ik nog aan haar. Ze is heel stellig, ze gaat niet slapen.

Gefrustreerd

Ik leg Dana op bed en ga beneden de vaatwasser uitruimen. Vera is een beetje aan het rommelen en al snel raakt ze om de kleinste dingen gefrustreerd. Ik bedenk wat de opties zijn:

  1. Vera slaapt niet en is de rest van de dag chagrijnig en morgen ook nog moe, wat uiteindelijk resulteert in allemaal huilbuien om helemaal niets en een chagrijnige moeder.
  2. Ik leg Vera toch nog op bed. Alleen de kans is dan groot dat ze er een drama van maakt, waardoor Dana ook wakker wordt.
  3. Ik ga even op de bank liggen, in de hoop dat Vera erbij wil komen liggen en uiteindelijk in slaap valt.

Grootste kans van slagen

Optie drie lijkt mij de meest rustige optie met de grootste kans van slagen. Ik installeer mijzelf op de bank met de mededeling dat ik ga slapen, dus dat ze rustig mag spelen. Het duurt werkelijk waar nog geen twee minuten of Vera klimt over mij heen en gaat naast mij liggen op de bank. “Mama, jij moet mij hier wrijven”, mijn hand wordt in haar nek geduwd en ze beweegt hem alvast voor mij heen en weer. Braaf volg ik dit beveel op en wrijf ik haar 5 á 10 minuten in haar nek. Al snel hoor ik haar diep ademhalen en als ik stop met wrijven, wordt ze niet direct wakker. Yes, plan is gelukt, Vera slaapt!

Sleeping Beauty

Ik lig nog een poosje naast haar, naar haar te kijken en besef mij wat een ongelofelijk mooie meid het is. Ze wil graag iedere dag een prinses zijn en zoals ze hier nu ligt is ze echt mijn sleeping beauty. Ik moet denken aan het moment dat ik haar voor het eerst ontmoette, dat ze voor het eerst mama zei, de keren dat ze begon met het maken van bijdehante opmerkingen en dat ze tegenwoordig iedere dag een prinses wil zijn. In haar fantasie zijn Dana en ik ook een prinses en is Bas de koning.

Ze is drie, wat voor Vera betekent dat ze de peuterpuberteit goed meepakt. Soms kan ik haar dus ook echt achter het behang plakken. Maar nu ze hier zo ligt, is ze het allerliefste prinsesje van de hele wereld.

6 februari 2019 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Een mijlpaal om te huilen
BabyDenken en voelen

Een mijlpaal om te huilen

written by Siwoh

Volgende week gaat Noura voor het eerst naar de kinderopvang, om te wennen. En dat zal inderdaad wennen worden. Niet zozeer voor Noura, maar vooral voor mama.

Oriëntatie

Toen Marcel en ik ons tijdens de zwangerschap oriënteerden op kinderopvang, moest ik na ons eerste bezoek aan een locatie huilen. De gedachte dat ik mijn kleine baby daar straks naartoe moet brengen, vond ik verschrikkelijk. Ik kon niet tegen dat moedergevoel ingaan, dus bedacht ik alle mogelijke manieren om nooit meer buiten de deur te hoeven werken. Zodat zij voor altijd lekker dicht bij mij kan blijven.

Gelukkig ging het bezoek aan de volgende kinderopvang beter. Hier voelde het goed en liep ik met een positief gevoel naar buiten. Hier durf ik mijn baby met vertrouwen naartoe te brengen.

Weer aan het werk

Over een paar weken is mijn zwangerschapsverlof voorbij en moet ik weer aan het werk. Per week neem ik 8 uur ouderschapsverlof op, dus voor een jaar ga ik 24 uur per week werken in plaats van 32 uur. Daarvan gaat Noura twee dagen per week naar de kinderopvang.

Hoewel ik vertrouwen heb in de leidsters van de kinderopvang vind ik het best lastig om Noura achter te laten. Natuurlijk laat ik haar niet echt achter, maar zo voelt het wel een beetje. Sinds mijn zwangerschap heb ik haar bijna continu bij me gehad. Weer gaan werken wordt dus een lesje loslaten voor mij.

Iets voor mezelf

De eerste keer dat ik haar naar de opvang breng, zal wel janken worden. Voor mij. Haar zal het niet zoveel doen. Ik heb besloten dat ik er toch een positieve ervaring van ga maken. Ik ga iets voor mezelf doen. Iets waar ik niet aan toe kom als ik met haar ben. Een massage of pedicure. Misschien ga ik wel naar huis om weer eens lekker ongestoord te slapen…

30 januari 2019 0 comment
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
Van alleenstaand naar samen doe je niet even
Denken en voelenGezin

Van alleenstaand naar samen doe je niet even

written by Siwoh

Nog niet zo lang geleden zijn Marcel en ik vader en moeder geworden van Noura. Ik was al langer moeder, van Bradley. Al 16 jaar. Voordat Marcel en ik een aantal jaar geleden gingen samenwonen, was mijn gezin jarenlang een eenoudergezin. Als je dan gaat samenwonen en het niet meer alleen hoeft te doen/voor het zeggen hebt in je huishouding, is dat best even wennen.

Alleen

Toen ik zonder partner was, vond ik het pittig om het allemaal alleen te doen. Niet alleen de huishouding e.d. maar vooral om geen partner te hebben om mee te sparren. Niet iemand aan wie je ’s avonds je verhaal kwijt kan en met wie je overleg voert over kwesties in het gezin. Begrijp me niet verkeerd, ik had wel mensen om me heen waarmee ik kon praten. Maar een familielid of vriend(in) is niet hetzelfde als een partner aan je zijde. Al is het alleen al omdat het gezin met partner een gedeelde verantwoordelijkheid is.

Samen

Die gedeelde verantwoordelijkheid zorgt er gelijk voor dat overleg vaak wel op zijn plaats is. Toen ik de enige volwassene in het gezin was, hoefde ik met niemand te overleggen. Besluiten nam ik zelf, in mijn eentje. Nu bespreken we één en ander als er dingen geregeld moeten worden. Dingen als financiële zaken, huishoudelijke dingen of opvoedkundige kwesties. Ik denk dat ik daar het meest aan heb moeten wennen, dat beslissingen voortaan samen genomen worden.

Vrijheid

Voor sommige vrouwen is dat een reden om alleenstaande ouder te blijven. Zij zijn er zo aan gewend om niet hoeven overleggen, om alles zelf te beslissen. Ik heb meerdere vrouwen horen zeggen dat ze het wel best vinden zo, dat zij geen zin hebben in een man die zich overal tegenaan bemoeit. Dat voelt voor die vrouwen als een stukje vrijheid die zij inleveren.

Zelf heb ik het idee dat ik nu beter tot mijn recht kom. Met Marcel als partner kom ik ook weer wat meer aan mezelf toe. Dat komt doordat we de verantwoordelijkheden delen. Niet alles komt op mijn schouders terecht. En het doet een mens gewoon goed om de dagelijkse bezigheden te bespreken met een gelijkgestemde.

Aftasten en aanpassen

Natuurlijk hebben we ons moeten aanpassen. Bradley en ik zijn bijvoorbeeld beiden geen ochtendmensen. Wij hebben tijd nodig om wakker te worden en kunnen het niet waarderen als mensen voor die tijd honderduit tegen ons aan praten. Toen we met zijn tweeën woonden, waren we wat dat betreft dus goed op elkaar afgestemd. Marcel is ’s ochtends wel direct het mannetje en schroomt niet om aan de ontbijttafel hele verhalen op te hangen en 1.500 vragen te stellen. Nu weet hij wel beter en geeft hij ons eerst de tijd om wakker te worden.

Andersom heb ik mijn communicatie aangepast. Over het algemeen ben ik in mijn communicatie kort maar krachtig. Met Marcel heb ik geleerd om meer woorden te gebruiken en minder emotie.

De verandering vroeg om wat aanpassingen van ieder gezinslid, maar ik geloof dat we er allemaal beter van zijn geworden. Completer.

23 januari 2019 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Dit is waar alle jonge ouders het over hebben!
Baby

Dit is waar alle jonge ouders het over hebben!

written by Siwoh

Jonge ouders onder elkaar hebben raakvlakken: baby’s of kleine kinderen die nog niet zo lang geleden baby waren. Het houdt je natuurlijk enorm bezig zo’n baby, dag en nacht. En daar praat je van ouder tot ouder met elkaar over.

Gespreksonderwerpen

Jonge ouders hebben vaak weinig tijd en aandacht voor henzelf. De dagen zijn gevuld met de zorg voor de kleine. Die kleine die zo afhankelijk is van jouw zorg.  Logisch dat er terugkerende thema’s zijn in de gesprekken van ouders. Maar laten we wel wezen, erg veel doet een baby niet. Baby’s vullen hun dagen (en nachten) vooral met eten, slapen en poepen.

Slapen? Wat is dat?

Over het eten zijn we snel uitgepraat, aangezien de baby alleen melk eet. Dus na de vraag of je fles- of borstvoeding geeft, is dat onderwerp snel afgehandeld. Het thema slapen des te sneller. Slapen? Wat is dat?

Kakken, schijten, kleien

Poep. Daar kunnen we ellenlange gesprekken over voeren. De poep van volwassen is taboe, daar praten we niet over. Maar de poep van baby’s, daar raken we niet over uitgepraat. De kleur, de geur, de hoeveelheid, de dikte, de ongelukjes, de geluiden waar het mee geproduceerd wordt…

Eigenlijk is dat allemaal ook erg belangrijk, want je ontlasting zegt veel over je gezondheid. Blijkbaar vinden we het acceptabel om dat van onze kinderen met elkaar te bespreken. Als ze nog jong zijn tenminste, want om het nou over de ontlasting van mijn tienerkind te hebben…

16 januari 2019 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Van broodjes naar Turks brood; dit is mijn postpartum lichaam.
Denken en voelenSport en bewegingZwangerschap

Van broodjes naar Turks brood; dit is mijn postpartum lichaam.

written by Siwoh

Een zwangerschap verandert je lichaam. Op social media zie ik regelmatig foto’s voorbij komen van moeders die binnen de kortste keren weer een figuurtje hebben waar je u tegen zegt. Nou, ik niet hoor. Mijn buikspieren zitten nog verstopt onder een dikke vetrol.

Veranderingen

Voor mijn zwangerschap had ik best een atletisch lichaam: slank en wat gespierd:

Tijdens de zwangerschap had ik een grote ronde buik:

Een maand geleden ben ik bevallen van onze dochter. Nu heb ik een flubber buik:

Niet alleen mijn buik is veranderd, ook mijn benen zijn wat voller geworden. Dat niet alleen. Er zitten nu ook putjes in. Pfff…

Buikspieroefeningen

Het heeft tijd nodig om weer in shape te komen. Over een paar weken, zo’n zes weken na de zwangerschap, mag ik weer wat krachttraining doen. Dan ga ik rustig aan de buikspieroefeningen weer opbouwen. Ik streef er niet naar om terug te gaan naar een buik als op de eerste foto, maar een beetje strakker zou wel fijn zijn.

Trots

Alles op zijn tijd. Voorlopig geniet ik nog even van mijn buikje. Want wat ik niet had verwacht, is dat ik gewoon lekker in mijn vel zit. Ik ben toch wel trots op de buik die ik in de spiegel zie. In die buik heb ik mijn meisje negen maanden gedragen. En dat mag je best nog even zien.

9 januari 2019 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
Hoe goede voornemens werkelijkheid worden
Denken en voelenGezondheidSport en beweging

Hoe goede voornemens werkelijkheid worden

written by Siwoh

Al weken vliegen de goede voornemens me om de oren. Goede intenties om in het nieuwe jaar de levenskwaliteit te verbeteren. Vooral ‘Volgend jaar ga ik vaker sporten’ hoor ik regelmatig voorbij komen. Vaak komt er niets terecht van zulke voornemens. Ik geloof dat een concreter en beter doordacht doel een grotere kans van slagen heeft.

Goede voornemens zijn makkelijk bedacht en nog makkelijker overboord gegooid. Dat komt vaak doordat mensen heel impulsief bedenken dat ze hun leven wel even omgooien en de lat veel te hoog leggen. Maar (ongezonde) gewoontes verander je niet zo makkelijk.

Motivatie

Oké, je realiseert je dat een gezondere leefstijl beter zou zijn voor jezelf. Je wilt vaker sporten of bewegen. Afvallen of gewoon wat fitter worden. Waarom wil je dat? Wil je meer energie? Wil je beter voor je lichaam zorgen? Of wil je lekkerder in je vel zitten? Bedenk waar je nu staat en waar je naartoe wilt werken.

Voorbereiding

Als je weet waar je naartoe wilt werken, is de volgende stap om te bedenken hoe je dat voor elkaar kunt krijgen en hoeveel tijd er voor nodig is. Je kunt informatie zoeken op het internet, bij familie en vrienden, bij sportinstellingen of een instantie als een diëtist.

Denk ook alvast na over de momenten dat je gaat sporten of bewegen. “Vaker sporten” is bij sommige mensen al bereikt als zij komend jaar drie keer naar de sportschool gaan. Ik ga ervan uit dat jouw insteek ambitieuzer is. Overweeg hoe vaak je gaat sporten en op welke dagen je dat gaat doen.

Actie

Je weet nu waar je naartoe je wilt werken en hoe je dat gaat doen, dus is het tijd om over te gaan tot actie. Ga ervoor!

In het proces van jouw verandering kunnen er moeilijke momenten zijn. Momenten waarin het moeilijk is om jezelf ertoe te zetten om te gaan sporten. Denk dan terug aan jouw motivatie om het dit jaar anders te doen en realiseer je dat het tijd nodig heeft om een nieuwe leefstijl aan te meten.

Reflecteer ook regelmatig op jouw plan en hoe je daar mee omgaat. Vind je het iedere keer weer moeilijk om jezelf ertoe te zetten om te gaan sporten? Misschien is het dan handig om hier hulp voor in te schakelen, bijvoorbeeld van een personal trainer. Of blijkt jouw planning toch niet zo praktisch? Bekijk dan hoe het beter zou kunnen werken.

Onderhoud

Na verloop van tijd merk je dat het sporten of bewegen een gewoonte wordt. Je voelt je anders, fitter. Je lichaam lijkt ook te vragen om de beweging. Nu is het zaak om deze leefstijl vast te houden. En vergis je niet: dit kan lastig zijn. Het kan er heel makkelijk bij insluipen om weer terug te vallen in oude gewoontes.

Kies bewust voor jouw nieuwe leefstijl. Denk aan jouw motivatie. Weet je nog waar je stond en hoe ver je inmiddels bent gekomen? Jouw dagelijkse keuzes hebben hier invloed op. Houd de positieve verandering vast. Sta stil bij de goede dingen die het je oplevert.

2 januari 2019 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Hoe vindt mijn dochter het als je niet ‘gewoon mooi slank’ bent?
Denken en voelenEten en drinkenKind

Hoe vindt mijn dochter het als je niet ‘gewoon mooi slank’ bent?

written by Carola Dogan

Het is zaterdagavond. Manlief is wat eten met vrienden. Baby op bed, dochter en ik onze überlelijke, maar o zo lekkere onesies aan, M&M’s in de aanslag; Helemaal klaar voor dit jaar pas de negende keer Dik Trom op Netflix. “Zullen we echt niet een andere film kijken?”, probeer ik nog. “Neeheee! Dat vroeg je vorige keer ook al. Jij wilt nooit Dik Trom kijken! Het is mijn lievelingsfilm!” Met rollende ogen en haar vinder op de play-knop ploft zij op de bank.  Die attitude is tegenwoordig standaard voor mijn oefenpuber. Ik besluit het te negeren. Een minuut of 2 later kruipt ze toch maar gezellig tegen mij aan.

Hoe meer dik, hoe meer om van te houden

Dik verhuist van Dikkedam naar Dunhoven, waar iedereen naar Zerrin’s zeggen ‘ gewoon mooi slank’ is.  De vader van Dik blijkt een wijs man. Als Dik gepest wordt omdat hij dik is, zegt hij opbeurend “Hoe meer Dik, hoe meer om van te houden”. “Mama”, zegt Zerrin, “dat is toch helemaal niet goed. Dik is veel te dik. Die moeder gaat tenminste lijnen. Die vader vindt het helemaal niet erg dat Dik dik is. Hij zegt zelfs dat hij nu meer van hem houdt!”. Mijn dochter is niet bepaald een antilope, meer het type stier: Stevig op de benen en met lood in haar broek.  Dik is ze niet, maar van lekker stevig zouden we haar kunnen beschuldigen. “Lieverd, wat vind jij dan dat Dik’s vader zou moeten zeggen?” vraag ik.

“Nou, bijvoorbeeld dat het beter is als Dik gaat afvallen. Dat hij water kan drinken in plaats van zoete dranken en echte groente kan eten in plaats van nepgroente van marsepein. Dat hij moet gaan sporten, want beweging helpt en is ook leuk. Dat hij best wel af en toe wat snoep mag, maar dat het beter is om fruit te nemen. Groente en fruit mag onbeperkt toch? En dan gewoon maximaal 1 x per dag een zoete drank. Dat is veel gezonder voor hem! Dan wordt hij ook niet meer gepest. Pesten is heel erg. Ook heel erg oneerlijk, want eigenlijk maakt het helemaal niet uit hoe je eruit ziet. Of je lief bent, gewoon aardig enzo is veel belangrijker!” roept ze in een vurig betoog. Stiekem maakt mijn hart een sprongetje.

Mooi zijn zit verstopt in je hart

“Vind jij dat wat dikkere mensen mooi kunnen zijn of niet?” vraag ik. In een oogwenk bekijkt ze me van top tot teen. “Mam, serieus?! Jij bent toch ook hartstikke dik. Toch vind ik jou best mooi.  Mooi zijn zit eigenlijk verstopt in je hart.  Maar ik wil niet dik worden hoor, ik blijf liever gezond.” Ze stopt, lekker ironisch, wat M&M’s in haar mond. Ik moet een beetje grinniken. “Wat ben ik toch trots op jou, mijn kleine grote meid”, breng ik uit. “Ja, jaaa, weet ik. Sssst! We missen de film door jou! Zullen we hem dan volgende week nog een keer kijken? Pleaseeeee?” En daar is mijn oefenpuber weer: Push, pull, repeat.  Ik vrees dat de 10e keer Dik Trom niet heel erg lang op zich laat wachten…

19 december 2018 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Koe of flesloeder? Ieder zijn ding!
BabyDenken en voelenEten en drinken

Koe of flesloeder? Ieder zijn ding!

written by Carola Dogan

Borstvoeding: Een heikel onderwerp waar werkelijk iedereen blijkbaar een mening over heeft. Na de “O wat is hij schattig!” en de, ongeacht de werkelijkheid, veel gehoorde “Wat lijkt hij op je!” volgt steevast de grote vraag: “Geef je borstvoeding?”. Ergens voel ik het oordeel al aankomen en maak ik mij in mijn hoofd op voor de discussie. Heb ik hier te maken met een fervent voorstander? Een absolute tegenstander? Of toch de moeder die mij met de rijke ervaring van 1 gaat vertellen wat het beste is voor mijn zoon? Van binnen zucht ik. Van buiten zeg ik volmondig: “Ja!”. In spanning wacht ik het antwoord af…

Reacties van anderen

“Knap hoor, ik zou het niet kunnen. Je bent toch geen koe? Heel de tijd dat kind aan je borst, niemand die eens een flesje kan geven. Je weet nooit wat hij binnenkrijgt, om doodzenuwachtig van te worden! Tegenwoordig gooien vrouwen dan wel te pas en te onpas die borsten eruit, maar dat voeden in het openbaar is toch een beetje gênant. Voor je vent is het ook niet bepaald charmant. En straks op je werk? Hoe ga je dat doen dan? Een hoop gedoe allemaal…” hoor ik aan mijn linkerzij. “Nou, het is anders wel het beste voor je kind. Borstvoedingskinderen zijn minder vaak ziek en zijn slimmer. Mijn kind heeft nog nooit een fles gezien. Die moest hij écht niet!” komt het tegengeluid van rechts.  “Tja”, stamel ik, “ieder zijn ding”.

Twee kampen

Terwijl ik wegloop, vraag ik mezelf voor de zoveelste keer af waarom mensen zo nodig voor of tegen moeten zijn. Geef je borstvoeding dan ben je een koe. Geef je flesvoeding ben je meer een loeder dan een moeder. Mijn zoon, onze tweede spruit, krijgt borstvoeding omdat wij ons daar allebei prettig bij voelen. In mijn beleving is het echt een samenspel tussen moeder en kind. Door mijn keizersnede duurde het iets langer voordat mijn productie goed op gang kwam. Roni vond het meteen fijn aan de borst. Door een blokkade in zijn nek en een verborgen tongriem had hij wel wat hindernissen te overwinnen, voordat we de borstvoeding op de rit hadden.

Voedingen zijn voor ons een momentje samen. We genieten er intens van. Op  mijn werk kolf ik en inmiddels ben ik brutaal genoeg om overal waar ik kom te vragen of mijn net afgekolfde melk in de koelkast mag. Van voetbalkleedkamer tot artiestenfoyer, van serverhok tot luxe kolfruimte; zo kom je nog eens ergens. Mijn dochter heeft geen slok borstvoeding gehad.

De bevalling van mijn dochter ging alles behalve volgens het boekje. Ik was erna ziek en voelde me gesloopt. Zij bleek geen zuigtalent.  De borstvoeding liep voor geen meter en ik raakte ervan in de stress. Al op dag 2 besloten we, op advies van de gyneacoloog, om te stoppen. Daar lag die van tevoren gekochte voedingsbeha. Godzijdank had ik geluisterd naar mijn man toen hij mij een maand voor de bevalling zei dat we het kolfapparaat van een paar honderd euro wel aan zouden schaffen als dat echt nodig was. Opgelucht stopten we er een fles in. Heerlijk vond zij het!

Wat werkt

Heb ik nu een van mijn kinderen tekort gedaan? Zo ja, wie dan? Ik vind dat mijn kinderen recht hebben op een blije moeder. Bij Zerrin werd ik blij van de zekerheid en het gemak van het uit handen kunnen geven van een fles. Bij Roni word ik blij van zijn handjes die lieflijk graven in mijn borst en ervaar ik gemak van het altijd bij je hebben van je borsten.

Inmiddels sta ik weer voor mijn deur. Ik kom tot de conclusie dat ik niet voor en niet tegen ben. Ik ben voor wat werkt. Voor  het toegeven aan wat elke moeder en elk kind voelt dat het beste is.  Wat ik de moedermaffia de volgende keer dat de vraag komt vertel? “Tja…Ieder zijn ding”.

12 december 2018 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
Een lange grijze herfstdag
Denken en voelenGezinGezondheid

Een lange grijze herfstdag

written by Eline

Ken je dat gevoel dat het een lange tijd herfst is in je hoofd? En dan niet zo’n mooie herfstdag met een zonnetje, maar een natte grijze herfstdag waarbij heel veel bladeren van de bomen vallen. Van dat gevoel heb ik de laatste tijd een beetje last….

Meer dan normaal

Nu heb ik rond deze tijd van het jaar altijd wat last van dat natte grijze herfstgevoel. Dat houdt dan aan totdat de winter voorbij is. Gelukkig zitten er ook altijd nog dagen tussen waarbij in mijn hoofd het zonnetje wel schijnt en ik op en top aan het genieten ben. Geef mij toch maar de lente: lekker weer, niet te warm, niet te koud.

Nu heb ik er alleen iets meer last van dan normaal. Er zijn allemaal veranderingen die ik moeilijk kan plaatsen. Ik krijg er geen grip op. Daarnaast is er nog van alles omheen wat ook in mijn hoofd zit, een plek moet krijgen, maar het nog niet heeft. Ik voel mij verdrietig, boos, gefrustreerd en soms een beetje alleen.  Voor mijn idee moet ik hier even doorheen en wordt het straks allemaal weer beter.

Maar hoe doe ik dat dan?

Gelukkig heb ik een hele lieve man en anderen om mij heen met wie ik goed over dit alles kan praten. Praten werkt! Anderen kunnen voor mij relativeren en helpen om het een plek te geven. Toch blijven er altijd dingen die ik alleen moet oplossen. Maar door te praten komt daar ook weer meer ruimte voor.

Daarnaast neem ik tijd om te ontspannen. Er was een tijdje dat ik dat niet deed, maar dat werkt niet. Dat bleek toen ik mijzelf niet de deur uit kreeg naar mijn werk. Ik heb toen eventjes wat rustiger gedaan en mij voorgenomen echt tijd te nemen om te ontspannen. Dat doe ik op dit moment door leuke momenten te hebben met het gezin en met vrienden. Maar ook door gewoon een boek te lezen. Laat de rommel maar even, ik heb soms ook tijd voor mijzelf nodig.

Uitrusten

Mijn man en ik kunnen een druk sociaal leven hebben, maar ook daarin hebben we nu de keuze gemaakt om het even wat rustiger te doen. We hebben ook tijd thuis nodig om uit te rusten. Wat is het heerlijk als ik dan nu in de agenda kijk en zie dat we soms een heel weekend nog niets hebben gepland. Gewoon een hele zaterdag spelen met de meiden, kastelen bouwen en met zijn allen een prinses zijn. Het klinkt misschien raar, maar daar kan ik nu van genieten. Dan schijnt voor mij de zon weer even.

Op naar de lente

De veranderingen in mijn leven gaan doorzetten en kan ik niet terugdraaien. Wel kan ik ervoor kiezen om te ontspannen en soms meer voor mijzelf te kiezen. Zo moet ik de winter door gaan komen. Op naar een hele mooie lente, met weer nieuwe uitdagingen!

5 december 2018 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts
  • Facebook
  • Twitter

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top
 

Reacties laden....
 

    We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.