Ons leven is druk, drukker, drukst. Een werkweek is te kort om alles gedaan te krijgen en het weekend is voorbij na één keer knipperen met je ogen. Als het even kan, ben ik buiten te vinden. Het liefst onthaasten in de natuur. Het geluid van vogels die fluiten en de wind die waait door de bomen. Maar ook tussen de drukte door even een blokje om, een frisse neus halen.
Buitenspelen
Noura begint momenteel met lopen. Ze is een beweeglijk kind en altijd op onderzoek uit. Ik merk dat ik haar binnen vaker moet begrenzen dan buiten. Binnen heeft ze natuurlijk wel haar speelgoed waar ze lekker mee kan spelen, maar het is natuurlijk super interessant om alle laatjes en deurtjes open te trekken. Dat leidt tot 1.538 keer per dag zeggen dat iets niet mag. Heel irritant. Buiten is dat minder. Buiten is enorm veel te zien en ontdekken. Op speelplekken in de buitenlucht heeft ze veel meer bewegingsruimte dan in huis. Ze kan haar energie kwijt en haar interesse in de omgeving.
Ik begrijp heel goed dat mijn moeder vroeger vaak buiten was met ons (mijn broertje, zusje en ik) Ik geloof ook dat daar de basis is gelegd voor mijn buitengevoel. Ik had als kind een sterke connectie met de natuur. Als tiener niet, maar toen ik ouder werd kwam dat weer terug. Daarom vind ik het belangrijk om Noura ook deze basis mee te geven. En mocht ze in de toekomst geen connectie hebben met de natuur, dan heb ik in ieder geval deze herinneringen opgedaan.
Binnen is het warm, buiten is het koud
Naar buiten gaan in de kou vind ik wel een uitdaging. Ik merk dat als ik lekker warm binnen zit, ik mezelf er toe moet zetten om de deur uit te gaan. Maar zodra we de deur uit zijn, is het eigenlijk altijd wel fijn. Zolang de kleding aangepast is aan het weer. Voor Noura heb ik een buitenpak en regenlaarzen aangeschaft. Dan houdt ze het buiten lekker warm en droog. Echt niet dat het weer ons er van weerhoudt om die gezonde buitenlucht op te snuiven. Ik denk dat het buiten zijn het leuker maakt voor ons beiden.
1000 uur
Op Facebook kwam ik een groep tegen: 1000uurbuiten2020. Geïnspireerd door 1000 hours outside, een blog om anderen te inspireren om tijd met kinderen buiten door te brengen. Nu hoor ik je al denken: “1000 uur??” Nee, ik tikte geen nul teveel. Ik bedoel echt 1000. Duizend. Waarom 1000? Omdat uit onderzoek is gebleken dat kinderen jaarlijks gemiddeld 1200 uur schermtijd besteden. Met 1000 uur buitentijd komt dat dus aardig overeen met de schermtijd.
Ik weet niet of het voor ons haalbaar is om 1000 uur in het jaar buiten door te brengen. Maar ik vind het wel leuk om er meer bewust mee bezig te zijn en er achter te komen hoeveel tijd Noura en ik daadwerkelijk samen buiten doorbrengen. Hiervoor houd ik onze buitentijd bij in een document dat ik uit de Facebook-groep heb. Zoals je ziet, hebben wij tot nu toe vier uur buiten doorgebracht:
Ik kan je aanraden om lid te worden van de groep op Facebook. Niet perse om die 1000 uur te behalen, maar vooral om inspiratie op te doen. Er komen hele leuke ideeën voorbij. Van echte buitenmensen, maar ook van mensen die van zichzelf helemaal niet veel buiten komen. Zij willen niet zozeer naar buiten voor zichzelf, maar voor hun kinderen. Omdat het voor kinderen zo enorm belangrijk is om tijd buiten door te brengen.