Tag:

50 dingen

50-dingen Nissewaard Buiten Gezin Gezondheid Naar buiten met kinderen

Ouders en kinderen naar buiten bij het eerste 50-dingen festival

written by Siwoh

Op zondag 14 juli organiseerde MOE en FIT in samenwerking met het Milieu Huis en Ravottuh het eerste 50-dingen festival in Nissewaard. Een evenement om het buitenspelen van kinderen te stimuleren.

Buitenspelen

Buitenspelen is goed voor kinderen, om heel veel redenen. Om er een paar te noemen:

De lichaamsbeweging voorkomt overgewicht en verlaagt het stressniveau.
Door zonlicht maakt het lichaam vitamine d aan, wat zorgt voor sterke botten.
Door met elkaar te spelen, doen kinderen sociale vaardigheden op.
Kinderen die vaak buitenspelen lossen makkelijker conflicten op.
Door buiten te spelen leren kinderen met vallen en opstaan wat zij allemaal voor elkaar kunnen krijgen, wat enorm belangrijk is voor het zelfvertrouwen.

Ideeën voor kinderen en ouders

Zo belangrijk dus, dat kinderen buitenspelen. Toch blijkt dat kinderen telkens minder buitenspelen. Daarom probeert MOE en FIT mee te denken met ouders. Te bekijken wat er nodig is om meer naar buiten te gaan met de kinderen.

Dit heeft onder andere geleid tot het 50-dingen boek van Nissewaard, waar ouders leuke en laagdrempelige ideeën kunnen opdoen voor buitenactiviteiten. In de zomervakantie organiseren we door heel Nissewaard de 50-dingen karavaan, waarbij verschillende organisaties op diverse locaties activiteiten uit het boek organiseren. Op zondag 14 juli hadden we hiervoor de aftrap: het 50-dingen festival.

Stokpaardjes parcours, beestjes zoeken, zakmesles, pony’s aaien, boomstammen zagen en boren om daar mini tuinkerstuintjes van te maken… Kinderen (en ouders) konden zich uitleven bij het 50-dingen festival. Op een hele mooie locatie: natuurspeeltuin het Beverbos in de Bernisse.

(Tekst gaat verder onder de foto’s)

Stokpaardjes parcours door Hippisch Centrum Simonshaven

Aaibare pony’s van Hippisch Centrum Simonshaven

Op de tast bij het Ben de Mol pad door Ravottuh

Takkebeesten timmeren door de Burgemeester van Buiten

Natuurlijk eten

Speciaal voor de ouders was Nico er ook, die zich sinds kort inzet voor MOE en FIT. Nico heeft ruime werkervaring als chef-kok en heeft les gegeven aan de horeca vakschool. Met deze talenten en passie wil hij ouders tools meegeven voor natuurlijke voeding.

Bij het 50-dingen festival konden bezoekers genieten van verschillende zelfgemaakte veganistische lekkernijen: chutneys, humus, burgers van kikkererwten, groenten shaslicks, regenboogpannenkoeken, ijsthee en fruitwater. Wat vonden de mensen het lekker! Zowel ouders als kinderen. Een moeder zei: ‘Thuis willen de kinderen geen groente eten, maar dit vinden ze heerlijk!’

Bij MOE en FIT zijn we enorm blij en trots dat Nico onze blog gaat aanvullen met recepten en tips. Houd het in de gaten, want dat wil je niet missen!

15 juli 2019 0 comment

50-dingen Nissewaard Naar buiten met kinderen

Winactie

written by Siwoh

In natuurwater zwemmen, in een boom klimmen, het laarzenpad bewandelen en in de natuur sporten… een aantal activiteiten uit het 50-dingen boek van Nissewaard.

Een eigen buitenboek

Het boek brengt je niet alleen op leuke ideeën. Je kunt er ook in tekenen, schrijven of plakken. Als je een activiteit hebt gedaan, knip je het hoekje van de pagina af en plak je dat achterin jouw boek. Zo wordt het een boek vol dierbare herinneringen. Wist je dat er zelfs een kaart van Nissewaard bij het boek zit? Op die kaart staan locaties aangegeven waar je activiteiten kunt doen.

Winnen

Heb jij nog geen 50-dingen boek van Nissewaard, maar zou je dat wel willen? Dan is dit jouw kans! We geven namelijk een boek weg. Helemaal voor niets. Tenminste… je moet er wel iets voor doen:

Laat in een reactie op deze Facebook-post weten waarom jij het 50-dingen boek van Nissewaard wilt winnen.
Laat ons in dezelfde reactie weten of je van plan bent om het 50-dingen festival te bezoeken.

Op 13 juli maken wij de winnaar bekend onze Facebook-pagina.

Facebook is op geen enkele manier verantwoordelijk voor deze actie.

3 juli 2019 0 comment

50-dingen Nissewaard Gezin Naar buiten met kinderen

Dit is wat je moet weten over het 50-dingen boek van Nissewaard

written by Siwoh

Vorige week was het eindelijk zover: de uitreiking van ons 50-dingen boek van Nissewaard. Van veel mensen krijgen we nu de vraag waar en hoe je aan het boek kunt komen.

Gratis voor groep 3 leerlingen

Deze week delen we de boeken gratis uit op de basisscholen in Nissewaard, voor alle leerlingen van groep 3. Dit jaar kunnen wij de boeken gratis uitdelen dankzij financiering door Gemeente Nissewaard.

Kosten

Na het uitdelen van de boeken, houden we een aantal boeken over. Deze boeken zullen we verkopen voor 5 euro per stuk, exclusief verzendkosten. Dat is echt een koopje, want de boeken zijn meer dan 9 euro per stuk waard. Denk aan kosten voor de licentie, vormgeving en het drukken.

Vrijwilligerswerk

En onze arbeidskosten voor de ontwikkeling van het boek? Die zijn er niet, want wij (Christina en ik) doen dit vrijwillig. Dat doen we met veel liefde en passie, omdat we in dit initiatief geloven. Wij geloven dat het boek een goede handvat is voor het buitenspelen van kinderen.

Maar na twee lange avonden van boeken nieten en kaarten insteken, en na twee dagen scholen langsrijden en dozen sjouwen, geven wij elkaar een dikke high five. Wij zijn trots. Trots op ons product. Trots op iedereen die heeft geholpen. Trots op de persoonlijke grenzen die wij hebben verlegd in het proces.

Verkoop

Dus voor 5 euro bestel je hier een schitterend mooi boek dat met veel liefde en toewijding tot stand is gekomen.

Wacht niet te lang met bestellen, want de boeken zijn beperkt verkrijgbaar.

17 april 2019 0 comment

50-dingen Nissewaard Buiten Naar buiten met kinderen

Een update van ons harde werken

written by Siwoh

Vorig jaar begonnen Christina en ik aan de ontwikkeling van een 50-dingen boek voor Nissewaard. We waren van plan om hier met enige regelmaat over te bloggen, maar dit bleek toch wat lastiger dan gedacht. Nu zijn we in een stadium beland waar we jullie wel heel graag over vertellen…

Draagvlak

Met een kleine projectgroep ontwikkelen wij het 50-dingen boek van Nissewaard. Wij vinden het erg belangrijk dat de mensen uit Nissewaard ons initiatief ook dragen. Dat kinderen en ouders met het boekje aan de slag gaan. Dat organisaties er gebruik van maken. Dat mensen uit Nissewaard trots zijn op hun boekje.

Om mensen te informeren en enthousiasmeren, zijn Christina en ik bij veel bijeenkomsten, overleggen en activiteiten aangesloten. Wijkbijeenkomsten, netwerkbijeenkomsten, het Vliegerfestival, de Dag van het Park en ga zo maar door. Iedere keer weer waren wij er om enthousiast te vertellen over ons initiatief.

Geld

Gelukkig delen mensen ons enthousiasme voor het boek. Maar met enthousiasme alleen kom je er niet. Om het boek te laten maken, is er geld nodig. Geld om de bedenker van het boek, de vormgever en de drukker te betalen. Dus ook daarvoor gingen we om de tafel met de Gemeente.

De Gemeente heeft toegezegd, maar ook daarmee zijn we er niet. Er moe(s)ten fondsen aangeschreven worden. Hiervoor moet je een helder projectplan hebben inclusief begroting en dekkingsplan. Dus ook dat maakten we.

Je begrijpt dat wij hier veel tijd en energie in hebben gestoken, naast onze andere verantwoordelijkheden zoals ons gezin en werk.

Scholen

We zullen de boekjes uitdelen aan alle groep 3 leerlingen van de basisscholen in Nissewaard. We vonden het belangrijk om de kinderen al eerder te betrekken bij het boek, dus bedachten we een prijsvraag. Kinderen van groep 3 vroegen wij om de mascotte van het boek te ontwerpen. Welk dier moet in een boek over buitenspelen?

Uiteindelijk hebben wij honderden ontwerpen voorbij zien komen. Hier hebben wij een winnaar uit gekozen. Geloof me, dat was niet makkelijk. Het was enorm aandoenlijk om al die creativiteit te zien.

Vorige week hadden wij een gesprek bij de school waar de winnende leerling les volgt: de Annie M.G. Schmidt. We hebben het geluk dat we hier te maken hebben met een hele enthousiaste leerkracht die veel mogelijkheden ziet met het boekje.

We zijn een feestelijke uitreiking aan het voorbereiden. Bij de uitreiking krijgt de klas te horen welke leerling de prijsvraag heeft gewonnen en zijn/haar ontwerp terugziet in het 50-dingen boek van Nissewaard.

We verklappen verder niets, maar na de uitreiking brengen we jullie op de hoogte. Beloofd!

20 februari 2019 0 comment

50-dingen Nissewaard Buiten Gezin Kleuter Naar buiten met kinderen Peuter

Actieve herfstvakantie met kinderen

written by Christina

Nu ik werk en tegelijk een opleiding volg, ben ik maar één dag in de week vrij. Op deze dag moet ik alle dingen plannen die ik niet in het weekend kan doen. Gelukkig ben ik tijdens de schoolvakanties vrij en keek ik er erg naar uit om in de herfstvakantie lekker actief te zijn met de meiden en dingen te ondernemen.

Naar buiten

Ik weet dat zowel de meiden als ik er baat bij hebben dat we dingen buitenshuis doen. Binnen loopt de energie op, zitten zij op elkaars lip en ben ik alleen maar aan het corrigeren. Leuk is anders, dus dan maar zoveel mogelijk buitenactiviteiten van te voren inplannen. Ik ben lid van de 50-dingen Hoogvliet groep op Facebook en daar zag ik buitenactiviteiten voorbij komen die in de herfstvakantie gepland stonden.

Aan de slag

De keus viel op blaadjes zoeken en hiermee een herfstkunstwerk maken, en knutselen met kastanjes. Bladeren zoeken en daar een kunstwerk van maken, hebben we lekker met zijn drieën gedaan. Een stukje door het bos wandelen was niet helemaal geslaagd volgens mijn oudste, maar de jongste kon haar geluk niet op. Lekker buiten en alleen de mooiste blaadjes mochten mee. Het lijmen ging ook goed en tot mijn geluk konden de twee goed met elkaar samenwerken. Ze waren dan ook trots op hun werk.

Het natuurkunstwerk van Eva en Zoey

Knutselen met kastanjes heb ik alleen met Eva (5) gedaan. In totaal hebben we drie knutsels gedaan en was het een gezellig leerproces voor haar en voor mij. Voor Eva om nieuwe dingen te doen en voor mij om haar los te laten en vooral te laten ontdekken. Voor het maken van een spinnenweb van touw was er meer techniek nodig die zij op dat moment aan kon, dus ging zij een spin maken. Ik was dan ook supertrots toen zij helemaal zelf bedacht had dat de poten van haar spin geknakt moesten zijn om te kunnen lopen. Ik werd er weer aan herinnerd dat ik een hele slimme meid heb.

De rest van de week hebben we kunnen vullen met kleine activiteiten, maar deze twee 50-dingen activiteiten spanden wel de kroon. Ik vond het geweldig om tijd met mijn kinderen door te brengen. Ik vond het zowel ontspannend als leerzaam en ik heb het gevoel dat dit ook voor hen geldt. Het belangrijkste vind ik dat we actief met elkaar bezig waren. Samen dingen doen en van elkaar leren en genieten.

Hoe nu verder?

Beide activiteiten waren onder leiding van dezelfde vrijwilligers en ik vind hun betrokkenheid erg inspirerend. Als ik dan kijk naar de ontwikkeling van het 50-dingen boek van Nissewaard, zie ik echt de meerwaarde van de contacten die wij leggen met inwoners. Dat het concept breed gedragen wordt binnen Nissewaard en echt een onderdeel wordt van de gemeente en diens inwoners. Ik kijk uit naar de buitenactiviteiten die hier zullen worden opgezet.

31 oktober 2018 0 comment

50-dingen Nissewaard Naar buiten met kinderen

Wandelend kennismaken

written by Christina

Bij de ontwikkeling van het 50-dingen boek voor Nissewaard vinden wij, Siwoh en ik, het belangrijk dat de inwoners betrokken worden.

Kennismaken met Nissewaard en een nieuwe ik

In een eerder stadium hebben wij deelgenomen aan een netwerkdiner vanuit de Gemeente. Hier hebben we veel nieuwe mensen ontmoet, die erg enthousiast zijn over ons initiatief voor Nissewaard. Om kennis te maken met de bewoners hebben wij besloten om deel te nemen aan koffie-ochtenden. Deze vinden plaats in verschillende wijken. Bij een aantal gelegenheden hebben wij ons idee mogen vertellen en ik moet eerlijk toegeven; ik vond het steeds een beetje spannend om te doen. Ik heb soms nog het idee dat ik een verlegen meisje ben dat op het punt staat haar spreekbeurt te houden.

Terugkijkend op de ontmoetingen moet ik bekennen dat ik niet meer dat verlegen meisje ben. Ook moet ik bekennen dat het project wat ik ten gehore breng mij meer aan het hart gaat dan een spreekbeurt. De reacties zijn tot nu toe erg positief en ik krijg er zoveel energie van dat ik op pad wil voor de volgende ontmoeting.

De Kinderraad

Vorige week hebben Siwoh en ik kennis gemaakt met een aantal kinderen van de Kinderraad van Spijkenisse Waterland. Elke basisschool heeft een afgevaardigde die zaken aandraagt waar kinderen in hun dagelijks leven mee te maken krijgen. Thema’s zoals verkeer & veiligheid, roken in de buurt, opruimen van de buurt en het opknappen van speeltuinen komen aan bod. Ook worden mensen uitgenodigd om hun verhaal te vertellen aan de kinderen. Vandaar de uitnodiging om met de Kinderraad de parken van de wijk Waterland te bezichtigen.

Het was een kleine opkomst, aangezien het per ongeluk gepland was in de meivakantie, maar desondanks heel gezellig. We hebben met elkaar kennis gemaakt tijdens een wandeling door het Eendenkooipark in Waterland.

Wanneer je een boek maakt met als doelgroep kinderen in de basisschoolleeftijd, is het altijd een aanrader om aan te horen wat zij te vertellen hebben. Sommige kinderen woonden in de buurt van de park en konden ook gelijk hun favoriete plekken en activiteiten laten zien en demonstreren.

Inspiratie

Er werd tijdens de tocht gebrainstormd welke activiteiten gedaan konden worden in dit park of in het algemeen. Knutselclub, madeliefjes plukken en rijgen, sponsorloop etcetera. Volop inspiratie dus. Hoe meer we met de kinderen spraken over de natuur en wat je allemaal kunt doen, hoe groter de interesse voor het boekje dat wij voor ogen hebben.

De kinderen wisten al een heleboel te vertellen over spelen in de natuur, maar het leek hen ook leuk om dit vast te leggen in een boek. Ze wilden graag nog eens meedenken en hopen dat zij hun ideeën terugzien in het boekje voor Nissewaard. Aangezien het vakantie was en dus niet iedereen aanwezig kon zijn, plakken we er nog een afspraak aan vast om nog een keertje terug te komen. Gezellig!

16 mei 2018 0 comment

50-dingen Nissewaard Denken en voelen

Netwerken voor ons 50-dingen boek

written by Siwoh

In een eerdere blogpost vertelde ik dat ik samen met een vriendin (Christina) bezig ben om een 50-dingen boek te maken voor onze woonplaats. Inmiddels hebben wij hierover gesprekken gevoerd met medewerkers van de Gemeente. Gelukkig zijn zij erg enthousiast over het initiatief en openen zij nieuwe deuren voor ons. We ontvingen bijvoorbeeld een uitnodiging voor een netwerkdiner…

Wederzijdse kennismaking

Ik moet bekennen dat netwerken niet tot mijn favorieten behoort. Ik vind het hartstikke leuk om mensen en initiatieven te leren kennen, maar ik vind het lastig om zelf op de voorgrond te treden en over mezelf en mijn ideeën te vertellen. Maar ja, een kennismaking hoort wel wederzijds te zijn. Dat betekent interesse tonen in de ander, maar ook vertellen over jezelf. Het gaat erom dat je elkaar weet te vinden en daarvoor moet je raakvlakken ontdekken.

Kwetsbaar

Vorige week waren Christina en ik dus bij een netwerkdiner. Het was de eerste bijeenkomst waar we ons hadden aangemeld onder de naam MOE en FIT. Dat is op zich al spannend. Vind ik tenminste. MOE en FIT is mijn idee, mijn initiatief, mijn baby. Door ermee naar buiten te treden, stel ik mij kwetsbaar op. Wat als anderen mijn idee belachelijk vinden? Wat als anderen kritische vragen stellen waar ik niet direct antwoord op weet? Of erger nog: wat als niemand geïnteresseerd is in wat ik te zeggen heb? Kwetsbaar dus.

Maar ik ben me ervan bewust dat, als ik verder wil komen, ik me daar overheen moet zetten. Het zal toch zeker niet zo zijn dat ik me laat weerhouden omdat ik ergens onzeker over ben? Nee. Ik geloof dat je alleen kunt groeien door de confrontatie aan te gaan met je angsten en onzekerheden.

Nu klinkt het misschien alsof ik enorm onzeker was en zenuwachtig voor het netwerkdiner, maar zo dramatisch was het niet. Ik voelde me gewoon een beetje kwetsbaar. En dat ik me futloos voelde maakte het er niet makkelijker op. Ik voelde me erg MOE en verre van FIT (Achteraf blijkt dat er een flinke verkoudheid aan zat te komen)

Opstaan

Sta ik mezelf te verkopen als fitte moeder, terwijl ik me behoorlijk futloos voel. Ik maakte me een beetje druk over hoe moet dat overkwam op anderen. Maar terwijl ik bij de bijeenkomst zat, realiseerde ik me dat ik ook maar een mens ben. Dat ieder mens zich weleens futloos voelt en dat dit niet per se iets zegt over je fitheid. Ook fitte mensen zijn weleens moe of ziek. Dus toen mensen opstonden om zichzelf voor te stellen, stond ik ook op. Want hoe moeten mensen anders weten over ons idee voor een 50-dingen boek voor Nissewaard? En hoe komen we anders met mensen in contact, zonder op één avond 36x ons verhaal te moeten doen?

Ik ben blij dat ik ben opgestaan. We hebben aardig wat mensen gesproken die avond. Mensen reageerden enthousiast op ons idee en zagen samenwerkingsmogelijkheden. We zijn meer te weten gekomen over bewonersgroepen en hun activiteiten. We hebben kennisgemaakt met actieve bewoners. Mensen willen ons in contact brengen met mensen uit hun netwerk, voor de financiering. Mensen willen met ons meedenken en wij kunnen anderen versterken. Super als een idee zo goed wordt ontvangen en je elkaar kunt vinden. Daar krijg ik dan weer energie van.

21 maart 2018 0 comment

50-dingen Nissewaard Buiten Naar buiten met kinderen

50-dingen in de natuur

written by Siwoh

Samen met een vriendin ben ik begonnen met de ontwikkeling van een 50-dingen boek voor onze woonplaats. Met dit boek willen we buitenspelen stimuleren. De komende maanden neem ik jullie mee in het proces van de ontwikkeling van ons lokale 50-dingen boek. Maar voordat ik dat doe, vertel ik jullie meer over het boek.

Buitenspelen is belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen. Toch spelen kinderen tegenwoordig relatief weinig buiten, onder andere omdat beeldschermen nu een groot onderdeel van ons leven zijn. Denk aan de televisie, telefoon en tablet. Daar komt bij dat ouders meer het idee hebben dat het buiten onveilig is. Dat is jammer, want buitenspelen is enorm gezond.

Doe-boek

In het 50-dingen boek staat op iedere pagina een buitenactiviteit die je gedaan moet hebben voordat je van de basisschool gaat. Voorin het boekje is ruimte voor het kind om zijn/haar naam te schrijven. Het is dus echt een boek van het kind zelf.

Het kind kiest een activiteit uit het boek en gaat daar mee aan de slag, bijvoorbeeld ‘in een boom klimmen’ of ‘een molshoop onderzoeken’. Het kind kan de dingen alleen doen, met vriendjes, met de klas, met ouders of andere familieleden.

In het boek zit een kaart van het gebied, waarop plekken staan aangegeven waar sommige activiteiten uitgevoerd kunnen worden.

Bij iedere activiteit is er ruimte in het boek om te tekenen, schrijven, plakken, enzovoort.

Op iedere bladzijde van het boek zit een hoekje dat afgeknipt mag worden. Dat hoekje kan achterin het boek geplakt worden. Zo kun je zien welke dingen al zijn gedaan.

Stichting Buitenmakelaar

Het 50-dingen boek is bedacht en uitgewerkt door een aantal moeders uit Bunnik, Stichting Buitenmakelaar. Het boek is geïnspireerd door een lijst van het Britse Staatsbosbeheer. Het bleek dat het voor veel kinderen niet vanzelfsprekend is om dingen te doen als ‘een vuurtje stoken’ of ‘fruit plukken van een boom’. Stichting Buitenmakelaar heeft de Britse lijst vertaald naar de eigen streek en ondersteunt lokale organisaties bij het uitwerken van streekeigen 50-dingen boeken.

Jessicaas ontwerp

De vormgeving en tekeningen van het 50-dingen boek zijn van Jessicaas ontwerp. Jessica is moeder en professioneel knutselaar. Zij vindt fantaseren erg belangrijk en ik geloof dat haar werk direct de verbeelding aanspreekt. Kijk maar:

17 januari 2018 0 comment