Op zondag 14 juli organiseerde MOE en FIT in samenwerking met het Milieu Huis en Ravottuh het eerste 50-dingen festival in Nissewaard. Een evenement om het buitenspelen van kinderen te stimuleren.
Buitenspelen
Buitenspelen is goed voor kinderen, om heel veel redenen. Om er een paar te noemen:
- De lichaamsbeweging voorkomt overgewicht en verlaagt het stressniveau.
- Door zonlicht maakt het lichaam vitamine d aan, wat zorgt voor sterke botten.
- Door met elkaar te spelen, doen kinderen sociale vaardigheden op.
- Kinderen die vaak buitenspelen lossen makkelijker conflicten op.
- Door buiten te spelen leren kinderen met vallen en opstaan wat zij allemaal voor elkaar kunnen krijgen, wat enorm belangrijk is voor het zelfvertrouwen.
Ideeën voor kinderen en ouders
Zo belangrijk dus, dat kinderen buitenspelen. Toch blijkt dat kinderen telkens minder buitenspelen. Daarom probeert MOE en FIT mee te denken met ouders. Te bekijken wat er nodig is om meer naar buiten te gaan met de kinderen.
Dit heeft onder andere geleid tot het 50-dingen boek van Nissewaard, waar ouders leuke en laagdrempelige ideeën kunnen opdoen voor buitenactiviteiten. In de zomervakantie organiseren we door heel Nissewaard de 50-dingen karavaan, waarbij verschillende organisaties op diverse locaties activiteiten uit het boek organiseren. Op zondag 14 juli hadden we hiervoor de aftrap: het 50-dingen festival.
Stokpaardjes parcours, beestjes zoeken, zakmesles, pony’s aaien, boomstammen zagen en boren om daar mini tuinkerstuintjes van te maken… Kinderen (en ouders) konden zich uitleven bij het 50-dingen festival. Op een hele mooie locatie: natuurspeeltuin het Beverbos in de Bernisse.
(Tekst gaat verder onder de foto’s)
Natuurlijk eten
Speciaal voor de ouders was Nico er ook, die zich sinds kort inzet voor MOE en FIT. Nico heeft ruime werkervaring als chef-kok en heeft les gegeven aan de horeca vakschool. Met deze talenten en passie wil hij ouders tools meegeven voor natuurlijke voeding.
Bij het 50-dingen festival konden bezoekers genieten van verschillende zelfgemaakte veganistische lekkernijen: chutneys, humus, burgers van kikkererwten, groenten shaslicks, regenboogpannenkoeken, ijsthee en fruitwater. Wat vonden de mensen het lekker! Zowel ouders als kinderen. Een moeder zei: ‘Thuis willen de kinderen geen groente eten, maar dit vinden ze heerlijk!’
Bij MOE en FIT zijn we enorm blij en trots dat Nico onze blog gaat aanvullen met recepten en tips. Houd het in de gaten, want dat wil je niet missen!